Как любимые песни портят нам жизнь?

Тут один клиент сказал, что заметил: последние годы неосознанно добавлял в избранное грустные песни. Вот, знаете, такие, что тосковать под них хочется.

Это нормально. Мы часто окружаем себя тем, что соответствует нашему настроению. Когда грустим, то выбираем тёмные цвета в одежде, селимся в квартирах, куда не заглядывает солнце, чаще общаемся с депрессивными людьми и смотрит драмы. Надо же как-то проживать внутреннюю грусть. Часто это случается с теми, кто запрещает себе плакать и грустить активно, потому что им в детстве запрещали проявлять свои чувства, либо просто не показывали, как это делать, или вовсе игнорировали детские слёзы. Вырос такой “ясам” и никому не покажет как ему тяжело. Только нет-нет да прослезится над песней или сценой в кино.

Может ли быть обратный эффект? Да, учёные давно доказали, что гармоничная и приятная музыка стабилизирует гормональный фон и успокаивает. А ещё эмоции из песен помогают разблокировать приятные воспоминания и вызывают приятные ассоциации. Так что, кажется, лайфхак Павла Дурова вполне себе полезен:

«Популярные песни, переигрываемые много раз, могут действовать как волшебные заклинания, внедряя в наш мозг предположения, поэтому я тщательно подбираю свой плейлист, чтобы убедиться, что их тексты не содержат нежелательных сценариев. Мне нравится начинать свой день с песен середины 20 века, выражающих радость, например "О, какое прекрасное утро" или "Какой чудесный мир"».

Кстати, в своё время для меня стало открытием, что тональность русской песни, такой печальной и тоскливой в своей центральной эмоции, как в романсах, как в цыганских песня, восходит к тюремной лирике. Может быть, поэтому самые известные и пронзительные песни на нашем пространстве – грустные. И, вероятно, именно поэтому мы слывём людьми серьёзными, хмурыми и неулыбчивыми.