Как теснота убивает индивидуальность и желание жить

Норма жилой площади на человека в России – 33 кв. м. Почему-то если речь идёт о семье из трёх человек этот показатель становится равен 18 кв. м. Видимо, последний факт и позволяет не нарушая закон насытить рынок студиями по 18-22 кв. м. Однако реальных потребностей человека в достаточном для жизни пространстве этот норматив не учитывает.

Для кого-то станет открытием, что в прошлых веках в семьях был принят раздельный сон супругов. Особенно часто это практиковалось (да и сейчас встречается) у обеспеченных семей. Был у этого порядка и религиозный компонент, и другие – о них можно почитать отдельно. Но, в общем-то, показательно, что если кто-то может позволить себе лишнюю комнату для себя одного, он от неё не отказывается. Уединяться хочется всем, в любом семейном статусе, в самое разное время. Для самореализации, саморефлексии, для развития личности.

Много исследований доказывает, что ощущение тесноты негативно влияет на психическое здоровье человека (вот, например, интересная работа).

Даже при просто высокой плотности населения в отдельном городе или квартале люди более склонны к депрессии, тревожности, апатии. Но и небольшая личная жилплощадь тоже вредит. Она, например, не позволяет качественно восстановиться после дневных нагрузок, не даёт возможности прогуляться туда-сюда и размяться, заняться спортом или потанцевать под любимую музыку, погоняться за кошкой. Спустя месяцы и годы это скажется на здоровье физическом.

Необходимость делить комнату с кем-то продолжительное время тоже наносит вред. Это актуально всегда, но особенно – начиная с подросткового возраста.

Вряд ли парень-подросток, живущий в одной комнате с бабушкой (реальные случаи) сможет свободно исследовать свою интимность или отводить душу под громкую музыку.

За одним воспоминанием из жизни подтянулось другое, более личное. Я вспомнил, как мне довелось полтора года снимать комнату у семьи из четырёх человек, к которым спустя год присоединилась ещё и бабушка. Все они жили в одной комнате, я – в отдельной. Я не уточнял, но, возможно, так они экономили. Прекрасно помню, как сын-старшеклассник все полтора года со мной даже не здоровался. Я и тогда, и сейчас его прекрасно понимаю. Это был бесценный опыт, повторять который я точно не хотел бы.

Тесное совместное проживание приводит к повышению агрессивности, склонности к конфликтам, привычке ограничивать себя и свои потребности. Ведь личное пространство это и про невозможность на тебя посмотреть без твоего желания, подслушать, обратиться к тебе. Это действительно может испортить жизнь ребёнку.

Да и для взрослых это стресс. Пандемия показала, как много людей и не знали, с какими на самом деле людьми они живут. Такого вала расставаний и разводов страна не знала давно.

Резюмируем. Признаки вреда от жизни в тесном пространстве могут проявляться разнообразно: от повышенной раздражительности и усталости до чувства удушья и депрессии. Ограниченное личное пространство может привести к чувству утраты самостоятельности и контроля над своей жизнью, что негативно сказывается на самооценке и мотивации.

Эти вопросы нужно смело обсуждать с домашними, если такая проблема существует. Очень важно, чтобы её признала вся семья. И так же дружно (если конкретной семье это свойственно) эту ситуацию нужно менять к лучшему. Индивидуальная терапия здесь поспособствует лишь снятию напряжения и определению своих границ. Но также может дать импульс к работе над увеличением собственного пространства для жизни другими способами. Это тоже решение.

Старайтесь не использовать мантру “В тесноте да не в обиде”, когда на самом деле чувствуете негативные переживания из-за недостатка воздуха.